Die Kunst und Wissenschaft des Atems – Masterclass mit Dan Brulé

Bewusstes Atmen kann dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, den Fokus zu stärken und das eigene Wohlbefinden zu unterstützen. In dieser zweieinhalbstündigen Masterclass im Garten des Suvretta House verbindet Dan Brulé theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen und einer geführten Atemreise. Nach einer Einführung in die Kunst und Kraft des Atems bereiten sanfte Bewegungen und Atemübungen auf eine 45-minütige Breathwork-Session vor. Eine ruhige Integrationsphase, eine offene Fragerunde, ein persönlicher Austausch, eine Signierstunde und leichte Erfrischungen runden den Vormittag ab. Die Masterclass ist ein öffentlich buchbarer Programmpunkt des Retreats «Breathe St. Moritz» des St. Moritz Longevity Forums und richtet sich an alle Interessierten; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei schlechtem Wetter findet die Veranstaltung im Salon Festivo des Suvretta House statt.

Mehr Infos zum Programm unter: https://stmoritzlongevityforum.ch/