Damit wir uns richtig gut, stark, energiegeladen und ausgeglichen fühlen, spielen die Gesundheit von Körper, Geist & Seele eine gleich wichtige Rolle. Eine bewusste Ernährung hat nicht nur einen Einfluss darauf, wie wir uns physisch fühlen, sondern genauso wie wir uns geistig, mental & emotional fühlen.
Was wir in unseren Körper geben, welchen Umgang wir mit den Zutaten pflegen und wie viel Achtsamkeit wir in die Zubereitung sowie das Geniessen stecken, kann uns enorm dabei helfen, uns ganzheitlich besser zu fühlen und zugleich die Verbindung zum Inneren Selbst sowie der Natur stärken. Doch was sind da die Vorgehensweisen und was kann man im Alltag tun, um eine bewusstere Verbindung zur Ernährung aufzubauen?
