Auf dem Weg vom Tennisclub St. Moritz zum Lej Nair üben wir uns in Achtsamkeit und damit die Natur uns nicht des Atems beraubt, werden wir Atemtechniken anwenden.
Am See angekommen bleibt auch Zeit für einen erfrischenden Sprung ins Wasser zu wagen. Zurück am Ausgangspunkt dürfen wir noch einen frisch gepressten Saft geniessen. So ein Start in die Woche wünscht man sich jeden Montag.
Treffpunkt: Restaurant des Tennisclubs
